終わりのない数字
ステップを数えます。タイルを数えます。言葉を数えます。呼吸を数えます。数字は止まりません。数えは終わりません。すべてのアクションが数字になります。すべての瞬間がカウントになります。あなたの人生は数字、計算、儀式の連続になります。時間が消えます。平和が逃げます。
強迫的数え—計算狂—は数字についてではありません。数えることがあなたの脳に何をするか—不安からの一時的な緩和、すべての数字でコントロール、あらゆる不確実性からの逃避—についてです。あなたの潜在意識は、数えることを感情調節、安全、存在として使用することを学びました。すべてのカウントがヒットです。すべての数字が検証です。このプログラムを削除することはできません。しかし、置き換えることができます。
なぜ単にやめられないのか
試しました。数字を無視するように強制しました。自分に約束しました：ただ数えるのをやめる。しかし、不安が襲います。数字が戻ってきます。数えが再開します。プログラムがまだ実行されているからです。数えが問題ではありません—それはあなたの脳が管理できない不安のために見つけた解決策です。
問題は数字ではありません。問題は、数えが埋める脳内の空きスペースです。あなたの潜在意識は、この行動を恐怖、不安、不確実性、コントロールを管理する方法として使用します。すべてのカウントが解放です。すべての数字が焦点です。何年も実行されているプログラムを意志力で上回ることはできません。
本当の解決策
あなたの脳はその調節メカニズムを必要としています。安全を感じ、コントロールを感じ、緩和を見つける方法を必要としています。それと戦う代わりに、より良いものを与えてください。あなたを消費する代わりに、あなたに役立つもの。
強迫的数え習慣を有用なスキルに置き換えると、古いプログラムは自然に消えていきます。強制的な暴露を通じてではありません。意志力を通じてではありません。置き換えを通じてです。あなたの脳は調節スロットを埋めるものが何であるかを気にしません—それを埋める何かが必要なだけです。
数えサイクルを断ち切る
その同じエネルギーを何か建設的なものに向け直すことを想像してください。数えることにあなたを駆り立てる同じ神経経路が、創造にあなたを駆り立てることができます。計算をさせる同じ焦点が、構築を可能にすることができます。数えることをさせる同じ精度が、スキルを完璧にすることができます。正しく再プログラミングする方法を知る必要があるだけです。
これは意志力についてではありません。あなたの脳がどのように機能するかを理解し、それに対してではなく、それと協力することについてです。数えプログラムを有用なものに置き換えると、古い習慣は自然に消えていきます。あなたの脳が新しい調節方法を持っているため、不安は管理可能になります。
よくある質問
セラピーなしで強迫的数えをやめることができますか？ セラピーは症状を治療します。プログラミングは原因を治療します。強制的な暴露のトラウマなしで、自宅で脳を再プログラミングできます。
仕事で数える必要がある場合はどうなりますか？ 数えが問題ではありません—強迫が問題です。再プログラミング後、強迫的な駆動なしで、必要なときに数えることができます。
どのくらいかかりますか？ 正しく再プログラミングすると、習慣は数ヶ月で消えることができます。重要なのは、それに抵抗するのではなく、置き換えることです。
解放される
あなたの強迫的数えは性格の欠陥ではありません。それは潜在意識で実行されているプログラムです。プログラムは変更できます。方法を理解するためにこの本を読むか、このクエストをすぐに始めることができます。クエストは無料ですが、ウォレットに2つのプロジェクトトークンを保持する必要があります。後でそれらを売却でき、場合によってはより高値で売却できるかもしれません。web3ウォレットにある間、必要に応じて何度でも強迫的数えやその他の問題を次々と排除する作業を行うことができます。
もう終わりのない数えは不要です。もう数字の儀式は不要です。もう不安ループは不要です。ただ再プログラミングです。強迫的数えは消えていき、実際にあなたに役立つ何かに置き換えられます。あなたの平和は戻ります。あなたの人生は変わります。