필요하지 않은 것을 계속 사고 있지 않나요? 스트레스를 받거나 지루할 때마다 쇼핑에 대한 저항할 수 없는 충동을 느끼지 않나요? 쇼핑 중독, 일명 강박적 구매 장애 또는 쇼핑 중독은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 좋은 소식은 의지력이나 값비싼 치료 세션에 의존하지 않고도 이 파괴적인 습관을 극복할 수 있다는 것입니다.
쇼핑 중독을 단순히 제거할 수는 없습니다. 대체할 유용한 기술을 명확히 지정해야 합니다. 그렇지 않으면 배수구를 막았지만 주방 수도꼭지를 열어둔 것처럼 홍수가 발생할 것입니다. 몸은 이러한 흐름을 어디로 향할지 스스로 찾기 시작할 것입니다. 이 책을 읽거나 이 퀘스트를 완료하여 쇼핑 중독을 유용한 기술로 대체하는 방법을 배우세요.
왜 전통적인 방법이 실패하는가
쇼핑 중독 치료의 대부분의 접근 방식은 제한과 자제력에 초점을 맞춥니다. 쇼핑몰을 피하고, 쇼핑 앱을 삭제하고, 신용카드 대신 현금을 사용하라고 말합니다. 하지만 문제는 여기에 있습니다: 당신은 자신의 뇌와 싸우고 있습니다. 당신의 잠재의식은 쇼핑을 안도, 쾌락 또는 도피와 연관시키는 프로그램을 만들었습니다. 단순히 이 프로그램을 억제하려고 하는 것은 맨손으로 강을 막으려는 것과 같습니다.
쇼핑을 중단하도록 자신을 강제하면, 근본적인 감정적 필요는 사라지지 않습니다. 그것은 다른 출구를 찾습니다. 그래서 "그만둔" 많은 사람들이 과식, 도박 또는 다른 강박적 행동을 시작하는 것입니다. 진정한 해결책은 행동을 제거하는 것이 아닙니다—그것은 정말로 유용한 것으로 대체하는 것입니다.
대체 방법
당신의 뇌는 정교한 컴퓨터처럼 작동합니다. 쇼핑 중독이 있을 때, 당신의 잠재의식은 "[감정]을 느끼면 쇼핑을 가야 한다"는 프로그램을 설치했습니다. 이 프로그램은 당신의 의식적 인식 없이 자동으로 실행됩니다. 이를 변경하려면 쇼핑을 유익한 활동으로 대체하도록 잠재의식을 재프로그래밍해야 합니다.
예를 들어, 불안을 느낄 때 쇼핑하는 대신, 당신의 뇌는 그 에너지를 새로운 기술 학습, 운동 또는 무언가를 만드는 것으로 전환하는 것을 배울 수 있습니다. 기분을 좋게 하기 위해 물건을 사는 대신, 성취, 관계 또는 개인적 성장에서 만족을 찾는 능력을 개발할 수 있습니다.
재정 보호
잠재의식을 재프로그래밍하는 동안, 충동적 지출로부터 돈을 보호해야 합니다. 여기서 Coinsafebox가 등장합니다. 이 혁신적인 서비스는 특정 날짜 또는 금액 임계값에 도달할 때까지 지출을 방지하는 스마트 계약에 저축을 잠글 수 있습니다. 쇼핑 중독자와 도박 중독자가 아무리 강한 충동이 있어도 열 수 없는 디지털 저금통과 같습니다.
Coinsafebox는 블록체인 기술로 작동하여 조건을 설정하면 시간 또는 금액 요구사항이 충족될 때까지 변경할 수 없음을 보장합니다. 이것은 잠재의식 재프로그래밍이 효과를 발휘하는 동안 필요한 재정적 안전을 제공합니다. 접근할 수 없는 것은 사용할 수 없으며, 잠금이 해제될 때쯤이면 새로운 프로그래밍이 준비되어 있어야 합니다.
방법의 작동 원리
대체 방법은 잠재의식에 직접 작용합니다. 쇼핑 충동과 싸우는 대신, 그것들을 긍정적인 것으로 재지향합니다. 이것은 의지력에 관한 것이 아닙니다—재프로그래밍에 관한 것입니다. 새로운 프로그램이 활성화되면 쇼핑 중독은 고통이나 고통 없이 자연스럽게 사라집니다.
이 방법은 이 책을 읽거나 유해한 습관을 유용한 기술로 대체하기 위해 특별히 설계된 web3 퀘스트를 완료하여 배울 수 있습니다. 퀘스트는 무료이지만 지갑에 2개의 프로젝트 토큰을 보유해야 합니다. 이러한 토큰은 나중에 판매할 수 있으며 경우에 따라 이익을 얻을 수 있습니다. 지갑에 있는 동안 필요에 따라 여러 번 쇼핑 중독 및 기타 문제를 극복하기 위해 퀘스트를 사용할 수 있습니다.
이 접근 방식은 전통적인 치료와 근본적으로 다릅니다. 전문가에게 지속적으로 방문하거나 최악의 순간에 항상 실패하는 것처럼 보이는 의지력에 의존하는 대신, 이 방법은 프로그래밍이 완료되면 자동으로 작동합니다. 당신의 잠재의식이 당신을 위해 일하며, 변화를 노력 없이 자연스럽게 느끼게 만듭니다.
사람들이 묻는 질문
쇼핑 중독을 극복하는 데 얼마나 걸리나요? 재프로그래밍 프로세스는 습관이 얼마나 깊이 뿌리박혀 있는지에 따라 일반적으로 몇 달에서 몇 년이 걸립니다. 변화는 점진적이고 자연스럽게 발생하며, 지속적인 자가 모니터링의 스트레스가 없습니다.
체중이 늘거나 다른 중독이 발생하나요? 쇼핑을 무엇으로 대체할지 적절히 지정하면 그렇지 않습니다. 핵심은 쇼핑을 제거하고 최선을 바라는 것이 아니라 의식적으로 유익한 대체 활동을 선택하는 것입니다.
이 방법을 사용하려면 암호화폐를 이해해야 하나요? 반드시 그런 것은 아닙니다. web3 퀘스트는 블록체인 기술을 간단하고 접근하기 쉬운 방식으로 소개합니다. 암호화폐에 익숙하지 않은 경우 진행하면서 배우고, 지식 자체가 대체 활동의 일부가 될 수 있습니다.