لا يمكنك ببساطة إيقاف رهاب أو عادة سيئة أو إدمان. يجب أن تخبر جسمك تحديدًا بما تريد استبداله به. وإلا ستحدث زيادة في الضغط، مثل مصرف مغلق مع صنبور مفتوح: الطاقة ستجد مخرجًا آخر، غالبًا غير منضبط.
لهذا السبب غالبًا ما يعوض الناس بعد الإقلاع عن التدخين بالطعام. نفس الشيء يحدث مع الرهاب والإدمان: حتى لو وجدت قوة إرادة كافية، ستظهر المشكلة في مكان غير متوقع. عقلك الباطن يحتاج إلى مهمة جديدة محددة.
ببساطة اقرأ هذا الكتاب أو أكمل
تعمل التقنية مباشرة مع عقلك الباطن. تعتمد الأساليب الأخرى على قوة الإرادة والزيارات المتكررة للمتخصصين، لكن هذا مرهق ويحارب الأعراض فقط. هنا تعيد برمجة الدماغ لاتخاذ قرارات مختلفة دون ضغط.
الكويست مجاني، تحتاج فقط إلى رمزين للمشروع في محفظتك. لاحقًا يمكنك بيعهما، ربما بربح. بينما تحتفظ بهما، يمكنك تبادل العادات السيئة والمخاوف بشكل متكرر. إذا كنت تريد تخزين أصولك بأمان بالتوازي، استخدم Coinsafebox.